Накануне, было отличное настроение: замечательная погода, работа, спорт, ужин с мороженным и холодным рислингом, кино и музыка.
С утра проснулся сам - 7.36, раньше звонка будильника -на 8.00.
Почистить зубы, яблоко, зарядка на сорок минут так что бы вспотеть, контрастный душ и побриться.
Почистить зубы, яблоко, зарядка на сорок минут так что бы вспотеть, контрастный душ и побриться.
На завтрак обезжиренный творог, в который, ложечку сметаны, что бы легче размешать также сливового варенья, что бы сладко и малины для кислинки.
Чай крепкий зеленый, в который черного для цвета, имбиря для многого и дольку лимона для того же.






