Ничего не остается, как практиковать сосредоточенность. Идешь ли куда, постоянно себя мысленно одергиваешь "Думай об этом моменте, не плыви в прошлом, думай о дороге, какая она, о движении по ней, осмотрись по сторонам, сконцентрируйся на дыхании..." Если работаешь, тоже самое "думай о работе, думай о процессе..." стараешься сосредоточиться на деталях...
Иногда это срабатывает: начатые действия проходят тихо, спокойно. Но в переходные моменты, когда закончен один процесс и не начат следующий, ловиш себя на мысле, что как-то странно, вроде все хорошо, но тогда откуда эта тень на душе? И тут же накатывает волна реальности положения вещей. Бля, чекнуться можно, как контрастый душ. Говорят, что нас не убивает, то закаляет. Надеюсь, что второе.
Комментариев нет :
Отправить комментарий